连接训练数据
AI Endurance 会从已连接的应用和设备中导入训练历史，以便了解你对训练的反应、恢复情况以及随时间的适应能力。
概述
AI Endurance 是一款面向跑步、骑行和铁人三项运动员的 AI 训练平台。它使用连接训练数据上的机器学习来构建个性化训练计划，并根据运动员的反应、恢复情况和目标进行调整。
该产品强调科学、数据驱动的方法。根据网站介绍，它可以从你现有的 GPS 或功率数据开始；如果你是新用户，也可以使用一个简短的学习流程，然后在新的活动从已连接应用导入后更新模型。
功能
个性化计划生成
该平台使用机器学习为跑步、骑行和铁人三项运动员创建个性化计划，而不是套用通用日程。
自动区间检测
它通过自动检测有氧和无氧阈值来估算训练区间，并使用 HRV 和其他变量。
每日模型更新
常见问题中描述了一个个人数字孪生，它会随着每次从已连接服务上传的新活动每 24 小时更新一次。
表现预测
AI Endurance 可利用历史表现预测结果并调整训练，包括配速、FTP 和耐力导向目标。
训练内容导出到训练平台
该产品支持将训练内容发送到多个平台，包括 Garmin、Suunto、Coros、Wahoo、Hammerhead、TrainingPeaks、Intervals.icu、Nolio、Zwift、Rouvy 和 TrainerDay。
使用场景
个性化耐力教练
对于希望训练计划围绕自身训练历史制定的运动员，AI Endurance 会分析已连接的数据，并根据运动员的反应调整训练，而不是使用固定模板。
跑步表现规划
对于跑步者，该平台可以使用基于 GPS 的历史数据和坡度调整配速来估算表现并指导配速说明，同时也支持跑步功率。
骑行负荷与功率规划
对于骑行者，AI Endurance 会使用功率数据来预测表现；当某些活动缺少功率计数据时，也可根据心率和踏频估算功率。
多项目训练管理
对于需要平衡多项运动的铁人三项运动员，该系统旨在将数据整合到一个训练模型中，并将训练内容导出到他们已在使用的平台。
从有限数据开始
对于训练历史有限的运动员，AI Endurance 可以先使用简短的学习流程或基于人群的估算开始，随后随着更多活动连接而逐步转向个人数据。
Pros and Cons
Pros
- 在一个产品中支持三种耐力运动：跑步、骑行和铁人三项。
- 使用已连接的训练数据来个性化计划，而不是依赖固定模板。
- 为导入训练历史和将训练内容导出到训练平台都提供了广泛集成。
- 提供试用期，前 14 天无需提供付款信息。
- 根据新上传的活动频繁更新模型。
Cons
- 功能依赖已连接的训练数据，因此对于训练历史较少或不一致的运动员来说，体验会受限。
- 网站仅对部分工作流程细节做了较高层级的说明，因此在购买前可能需要进一步了解设置和日常使用方式。
FAQ
AI Endurance 如何生成训练计划？
AI Endurance 会根据你连接的训练数据生成个性化训练计划，而不是调整预设模板。它会利用模型评估你的反应、恢复和适应情况，然后在上传新活动后更新计划。
AI Endurance 支持哪些运动？
常见问题说明 AI Endurance 支持跑步、骑行和铁人三项。
我可以将哪些应用连接到 AI Endurance？
AI Endurance 可连接 Garmin Connect、Suunto、Coros、Polar、Wahoo、Hammerhead、Intervals.icu、Strava、Zwift、Rouvy、TrainerDay，以及通过 Watchletic 连接的 Apple Watch 等应用和设备。
AI Endurance 提供免费试用吗？
14 天免费试用后可订阅付费服务。定价页面列出了按月和按年计费选项，并说明开始试用无需提供付款信息。
如果我目前没有太多训练数据，会怎样？
根据常见问题，模型每 24 小时更新一次，并可使用你的历史训练数据；如果你目前的数据还不够，它可以先从数据库中相似运动员的样本开始，随着你积累更多活动再切换到你的个人数据。
Quick Facts
- 类别
- AI 耐力训练教练
- 主要运动
- 跑步、骑行、铁人三项
- 平台
- Web 应用
- 源域名
- aiendurance.com
- 定价模式
- 免费 14 天试用，之后按月或按年订阅付费
- 训练数据
- 连接 GPS 手表、智能手机和功率计数据
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